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天天|伤胃的,原来不是不吃早饭,而是这不起眼小事,很多人天天都做

『草丁图书馆摘要_天天|伤胃的,原来不是不吃早饭,而是这不起眼小事,很多人天天都做』3、用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜。4、挑南瓜和挑冬瓜一样,表面带有白霜更好,这样的南瓜又面又甜。 5、同等大小的情况下,分量较重...


按关键词阅读: 不吃早饭

最伤胃的,原来不是不吃早饭,而是这不起眼小事,很多人天天都做!那就是暴饮暴食了,大家一定都还不知道吧,这是生活中一件最不起眼的小事,却也是最伤胃的事情,俗话常说:早饭吃好,午饭吃饱,晚上吃少,可现在生活习惯都变了,很多人都不喜欢吃早饭,一到晚上就暴饮暴食,经常吃到十分饱,这对胃会造成严重的负担,久而久之就有胃病了,大家以后一定要注意养成好习惯了!下面小编教给大家的就是香煎南瓜的做法,南瓜特别养胃,营养又美味,快来看看小编是怎么做的吧
香煎南瓜
天天|伤胃的,原来不是不吃早饭,而是这不起眼小事,很多人天天都做
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配料:
南瓜 500克、豆豉 1匙、蒜 5克、花生油 10克、精盐 2克、黄酒 10克
烹饪步骤:
1.各材料,我用的是香芋南瓜
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2.南瓜连皮切块
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3.热不粘锅,下油爆香蒜、豆豉
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4.下南瓜块
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天天|伤胃的,原来不是不吃早饭,而是这不起眼小事,很多人天天都做】5.南瓜翻炒一下后加盖,中火煎焗
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6.10分钟左右,开盖,加入酒 与盐
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7.炒均匀后,再煎焗5分钟,关火
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8.上碟,加葱花,即可食用
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烹饪小贴士:
选购技巧1、挑选外形完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜说明新鲜,可长时间保存。 3、用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜。4、挑南瓜和挑冬瓜一样,表面带有白霜更好,这样的南瓜又面又甜。 5、同等大小的情况下,分量较重的那个更好。6、南瓜的棱越深,瓜瓣儿越鼓,说明瓜越老,甜又面。7、南瓜切开后,金黄色越深的那种南瓜越老越好,相反颜色越淡越浅的说明越嫩。大家还有什么疑问吗?

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    来源:(妙丹影视)

    【草丁图书馆】网址:http://www.caoding.cn/d/11131S2052020.html

    标题:天天|伤胃的,原来不是不吃早饭,而是这不起眼小事,很多人天天都做


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