在家简单的丰胸方法

很多时候,给身体做加法比做减法难,例如丰胸这件事就比减肥要更加困难 。那么在家里想要丰胸的话,可以采取什么方法呢 。

在家简单的丰胸方法

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食疗经常喝药炖脚筋汤,可以给胸部补充足够的营养,有助于丰胸 。
【在家简单的丰胸方法】材料:猪脚筋、黄耆、桂圆、枸杞、当归、苁蓉、菟丝子、人参
做法:先将猪脚筋处理干净,用热水烫几分钟去除血水 。然后加水大火炖30分钟,再加入上述的几种药材继续炖煮,直到脚筋熟烂 。最后加盐调味即可食用 。
在家简单的丰胸方法

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精油按摩丰胸可以做一些简单的按摩来呵护我们的胸部,促进身体的血液循环,还可以预防一些胸部疾病,让胸部变得更紧致 。以下是按摩的步骤:
1、将双手圈住整个胸部周围组织,每次停留5秒钟 。
2、然后双手张开,从乳沟处向下平行按压,直到乳房外围 。
这两个动作每天都可以坚持做,每个动作可以重复20次 。
在家简单的丰胸方法

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多做扩胸运动在家也可以多做扩胸运动,有利于胸部的健美 。下面是扩胸运动的步骤:
1、首先双手交叉,和肩平行,然后用左手抓住右臂,右手抓住左臂 。
2、吐气,双手用力向前伸展,这时候要能感觉胸大肌在用力 。
3、保持这个姿势4秒钟,然后放松 。
每天要重复做这个动作15次 。
可见,不一定要去美容院,自己在家里也可以达到丰胸的效果 。